Сплю и вижу

– Конечно, оно реально.

– Так же реально, как то, что мы делаем сейчас? Самая «сновидческая» книга Кастанеды – «Искусство сновидения» – вышла намного позже, в 1994 году. Однако именно с публикации «Путешествия в Икстлан» знание, бывшее прежде предметом изучения психиатрии и физиологии высшей нервной деятельности, что называется, «пошло в народ». После того, как в начале 90-х Кастанеда был переведен на русский язык, в России, так же как и в остальном мире, началось повальное увлечение его методиками, часть из которых подпадает под статьи Уголовного кодекса.

Возможность осознания себя во сне Лаберж доказал экспериментально: в ходе опытов над самим собой он первым передал сигнал из сна в реальность. В фазу быстрого сна, т. н. REM-периода, во время которого к человеку приходят сновидения, практически все группы мышц неподвижны, способность двигаться сохраняют только глаза. Именно подвижность глазных яблок ученый использовал для оценки осознанности во время сна: испытуемые (Лаберж и его коллеги) подавали ими условные сигналы, которые были зафиксированы с помощью полиграфа и датчиков, следящих за мышечной деятельностью. Одновременно отслеживалось состояние головного мозга – оно полностью соответствовало показателям спящего человека.

Сегодня Стивен Лаберж остается главным специалистом в этой сфере, пишет статьи и книги, а курсы, проводимые Институтом осознанных сновидений, в США наиболее популярны из всех аналогичных. В России пользуются известностью семинары Школы Внетелесных путешествий; кроме того, люди обучаются самостоятельно, по книгам, или на онлайн-курсах. Чаще всего нужные навыки вырабатываются с помощью специальных упражнений (например, на тренировку внимания), также может использоваться гипноз и самогипноз. – Есть основания полагать, что различие в степени яркости восприятия имеет нейрофизиологическую основу и объясняется соответствующим различием в интенсивности разрядки нейронов в мозге. Свидетельства осознанно сновидящих, так же как и результаты описанных ранее экспериментов, позволяют сделать вывод, что уровень активности мозга во время осознанных сновидений совпадает, а очень часто и превосходит подобный уровень, сопровождающий восприятие во время бодрствования», – написал в своей книге «Осознанное сновидение» Стивен Лаберж в 1985 году. И его предположение нашло подтверждение годы спустя.

Исследование осознанных сновидений с помощью магнитно-резонансной томографии показало, что в это время активизируются определенные области мозга, отвечающие за рефлексию – то есть наши размышления, направленные на анализ самого себя, своих состояний, поступков и произошедших событий. В 2012 году специалисты из Института Макса Планка опубликовали некоторые результаты своих исследований, которые показывают, что во время осознанных сновидений мозг работает почти так же, как и в состоянии бодрствования. Но в орбитофронтальной зоне префронтальной коры головного мозга (сразу за глазами) регистрируются короткие вспышки активности. Известно, что у людей, более других склонных к рефлексии и самоанализу, эта область мозга развита сильнее других, но что здесь причина, а что следствие, пока неизвестно.

Люцидные сновидения привлекают внимание еще одной категории людей, играющей с реальностью, – кинематографистов. Один из ярких примеров – фильм «Начало» Кристофера Нолана с Леонардо Ди Каприо в главной роли. Говорят, что в основу режиссер положил собственный опыт осознанных сновидений, хотя сам термин в фильме ни разу не упоминается. В своей фантазии Нолан пошел дальше, чем самые отчаянные сновидцы: он придумал, что с помощью некоей технологии люди могут действовать в осознанном сне совместно, выстраивать целые миры. Правда, открытый финал фильма, когда зритель сам решает – было ли это все на самом деле или оказалось сном главного героя, заставляет задуматься о том, чем может обернуться заигрывание с реальностью на самом деле. Исходя из результатов исследования, проведенного Стэнли Криппнером (Stanley Krippner), профессором психологии Сэйбрукского Университета (США), осознанные сновидения снятся россиянам чаще, чем жителям других стран (меньше всего таких снов у жителей США и Японии). Сама возможность получения подобной статистики доказывает, что «продукция» человеческой психики зависит и от среды, которая нас окружает, и от нас самих. Так что, научившись ходить из одной действительности в другую, не забывайте, что медицинскую помощь вам смогут оказать только в той реальности, от которой иногда так хочется убежать в иные миры.