По горам лучше ездить на велосипеде, чем бегать – вреда для сердца будет меньше

Гипоксия может возникать при некоторых заболеваниях, например застойной сердечной недостаточности и хронической обструктивной болезни легких, когда организм не может захватывать и транспортировать достаточное количество кислорода к работающим мышцам. А может быть вызвана у здоровых людей за счет ограничения количества вдыхаемого кислорода. При этом влияние двух этих видов гипоксии на физическую работоспособность будет различаться.

Авторы нового исследования изучили данные 21 работы, посвященной оценке выносливости спортсменов в условиях нормобарической гипоксии (НГ) и высотной гипобарической гипоксии (ВГГ). Спортсмены практиковали два вида нагрузки – бег и езду на велосипеде. Как и ожидалось, способность переносить физическую нагрузку была ослаблена в условиях обоих видов гипоксии. Но при высотной гипобарической гипоксии выносливость велосипедистов была все же немного лучше, чем при НГ, возможно, из-за более низкого сопротивления воздуха, что облегчало его вдыхание. Кроме того, оказалось, что спортсмены, бегавшие в «горных» условиях, имели более низкий уровень кислорода в крови и сниженную частоту сердцебиения. В условиях нормобарической гипоксии разницы между бегунами и велосипедистами не наблюдалось.

Полученные данные могут позволить спортсменам и врачам лучше прогнозировать, как поведет себя организм при тренировках в среде с малым содержанием кислорода, например, в горах.