Ученые из Гарварда отвечают на вопрос, бегать ли с согнутыми или прямыми руками

Эндрю Егиян, ученый из Гарварда, во время одной из пробежек задался важным вопросом: а почему во время бега человек сгибает руки в локтях?

Исследователь и его команда выдали подопытным кислородные маски и поставили их на беговые дорожки. В эксперименте участвовало восемь студентов — от заядлых марафонщиков до людей, которые бегают пару раз в неделю. На плечи, локти и кисти подопытных приклеили маркеры, чтобы отслеживать их движения. Каждого из студентов попросили пробежать два раза, сначала с согнутыми руками, а затем — с прямыми.

По результатам исследования, опубликованным впоследствии в Journal of Experimental Biology, бегуны тратили на 11% больше сил, когда они сгибали руки, чем когда держали конечности прямо. Егиан и его команда ожидали иного результата, но ошиблись в предположениях.

«Сгибание рук в локтях уменьшает затраты энергии в плечах, но увеличивает их в локтях. Мы были удивлены, что затраты энергии на бег и с прямыми, и с согнутыми руками примерно одинаковы», говорит Эндрю.

Ученый все еще уверен, что есть определенные плюсы в беге с согнутыми руками — его предыдущее исследование предполагает, что бегуны сгибают конечности для улучшения баланса и стабилизации головы. Если теория о балансе — правда, то вопрос о том, как правильно бегать, остается открытым.

Фото: RUN 4 FFWPU from Pexels