Нарушение сна связано с риском возникновения мигрени
Они провели обследование 98 взрослых пациентов с мигренью, страдающих от болей как минимум два раза в месяц. Участники заполняли электронные дневники два раза в день, подробно описывая свой сон, головные боли и образ жизни в течение шести недель. В течение этого времени они носили на запястье датчик, который фиксировал состояние их сна. Ученые также анализировали такие причины мигрени, как ежедневное потребление кофеина и алкоголя, физическую активность, стресс и многое другое.
В течение шести недель участники в общем сообщили о 870 головных болях. Продолжительность ночного сна в среднем составляла шесть с половиной часов или менее. Как оказалось, количество времени бодрствования в постели, когда человек пытается уснуть, была связана с возникновением мигрени через день. Взаимосвязи между короткой продолжительностью ночного сна и мигренью ученые не нашли.
Фото: pixabay.comНаука
Светлана Белякова
Простой инструмент определяет продолжительность жизни после диагностики деменции
Вырубка лесов изменяет химический состав листьев деревьев
