Компьютерная игра может помочь сократить потребление сахара

Учитывая потенциальные вредные последствия употребления слишком большого количества добавленного сахара, команда из Колледжа искусств и наук Университета Дрексел в Филадельфии, штат Пенсильвания, хотела найти новый подход к тому, чтобы заставить людей избегать богатые сахаром продукты.

Ученые разработали игру, которую они назвали «Diet DASH», в которой игрок должен как можно быстрее перемещаться по супермаркету, отказываясь от вредных для здоровья продуктов, таких как сладости, и вместо этого добавляя полезные продукты в корзину.

Чтобы проверить эффективность этой игры, исследователи сформировали группу из 106 взрослых участников, которые имели избыточный вес и потребляли не менее 2 порций сладкой пищи ежедневно.

Участники играли сначала по несколько минут каждый день в течение 6 недель, затем один раз в неделю в течение 2 недель. Исследователи обнаружили, что более половины участников с сильным влечением к сладкому потеряли 3,1% своего веса за 8 недель, в течение которых они играли в игру. Более того, добровольцы сообщили, что наслаждаются игровым процессом, и указали, что они будут рады продолжить эту тренировку мозга в будущем.

Авторы исследования пришли к выводу, что полученные результаты предлагают квалифицированную поддержку использования компьютеризированной когнитивной тренировки для облегчения потери веса.