Врач СГМУ имени В.И. Разумовского объяснила, почему зумеры избегают телефонных звонков

В эпоху тотальной цифровизации молодежь привыкла получать необходимую информацию быстро и сжато, поэтому телефонные разговоры вызывают у них внутреннее напряжение, связанное с тем, как правильно ответить.

«Нынешнее поколение плохо умеет разговаривать, потому что мало читают и развиваются. Они используют сленг и короткие сообщения. Это формат современного общения», - объясняет эксперт.

По словам Юлии Барыльник, несмотря на все удобства цифровой коммуникации, отсутствие развитого навыка общения «лицом к лицу» становится серьезной проблемой. Современные подростки с детства привыкают к миру гаджетов, где конфликты решаются виртуально, а общение сводится к коротким сообщениям. Это затрудняет освоение навыков полноценного диалога, необходимого для эффективной коммуникации в реальной жизни.

Еще одной причиной, влияющей на отказ от телефонных звонков, стал высокий уровень невротизации общества, вызванный информационной нагрузкой, ростом киберпреступлений и телефонного мошенничества.

«Ситуация высокой неопределенности провоцирует выброс кортизола и адреналина. А это тревога, напряжение и плохое самочувствие. Лишний раз получить какое-либо известие никто не хочет. Сейчас люди предпочитают не отвечать на незнакомые номера. Ведь сегодня мошенники активно используют разнообразные психологические трюки и манипуляции, оказывая сильное давление. Это реалии современного мира, потому что такого количества мошенников не было никогда. Это цифровая безопасность»,- отмечает эксперт Саратовского медуниверситета.

Для сохранения психического здоровья важно соблюдать баланс между использованием гаджетов и живым общением. Эксперты рекомендуют устраивать "цифровые каникулы", временно отключаясь от мобильных устройств, чтобы восстановить эмоциональное равновесие и повысить качество жизни. Однако полное исключение технологий в современных реалиях невозможно, поскольку они обеспечивают связь, работу и доступ к развлечениям. Главное, подчеркивают специалисты, уметь контролировать их использование и устанавливая четкие границы. Родителям рекомендуется подавать детям личный пример, формируя у них правильные привычки с ранних лет.