Прослушивание музыки во время вождения снижает нагрузку на сердце

Ученые проанализировали влияние музыки на сердечный стресс у пяти женщин в возрасте от 18 до 23 лет. Все участницы были здоровы, и считались не очень опытными водителями (они ездили один или два раза в неделю, а права получили 1–7 лет назад). Чтобы повысить уровень стресса, их попросили вести машину, которой они не владели.

За женщинами наблюдали в течение двух дней, в разных ситуациях и в случайном порядке. В первый день они ехали в течение 20 минут в час пик по трехкилометровому маршруту в оживленном районе Марилия. На другой день женщины ехали по тому же маршруту в одно и то же время дня, но слушали инструментальную музыку.

Уровень сердечного стресса оценивали путем измерения вариабельности сердечного ритма с использованием монитора, прикрепленного к груди участниц. Изменчивость сердечного ритма, определяемая как колебания в интервалах между последовательными сердцебиениями, зависит от вегетативной нервной системы. Чем активнее симпатическая нервная система, тем быстрее бьется сердце, а парасимпатическая нервная система имеет тенденцию замедлять его. Повышенная активность симпатической нервной системы уменьшает вариабельность сердечного ритма, в то время как более интенсивная активность парасимпатической нервной системы увеличивает ее.

Анализ показал снижение вариабельности сердечного ритма у участниц, которые ездили без музыки. А у участниц, которые слушали музыку, вариабельность сердечного ритма, наоборот, увеличивалась.

Фото: pixabay.com