текст
Лучшая диета — это отсутствие диеты, а можно...
Группа ученых диетологов выяснили, что можно улучшить свой метаболизм, если выработать 10-ти часовой режим питания.
Чаще всего людям с плохими показателями холестерина в крови или проблемами с лишним весом советуют считать калории и больше двигаться. Но это не всегда оказывается действенным способом улучшения внутреннего обмена веществ.
Калифорнийские ученые провели ряд экспериментов, результаты которых опубликовали на theconversation.com.
Сначала эксперимент проводился на мышах. Ученые установили 10-ти часовой промежуток, в течение которого мыши получали еду. Стали заметны положительные изменения метаболизма в организме у мышей.
После этого ученые решили попробовать испытать такой способ питания на здоровых людях. И это улучшило кровообращение у испытуемых.
И наконец данный способ был обращен к той прослойке населения, которая в этом нуждалась. После двухнедельного эксперимента были заметны улучшение кровообращения, снижение уровня холестерина и веса участников.
фото: pixabay.com
Коротко
Анастасия Мячина
Машины и Механизмы
Всего 1 комментарий
Открыть
Свернуть
Комментировать
-
Для желающих похудеть есть одно замечательное упражнение - покачивание головой из стороны в сторону.Когда его делать? Каждый раз, когда предлагают поесть.
Численность раков-отшельников сокращается из-за мусора
На Чукотке белые медведи группируются близ населенных пунктов
