Машины и
я могу 
Все гениальное просто!
Машины и Механизмы
Все записи
текст

Горячая ванна может заменить людям с сидячим образом жизни занятия спортом

Согласно новому исследованию, ванна или душ с высокой температурой воды помогут уменьшить воспаление и понизить уровень сахара в крови.
Горячая ванна может заменить людям с сидячим образом жизни занятия спортом
  После тренировки в организме активируется высвобождение противовоспалительных веществ и образуется оксид азота, помогающий переносить глюкозу по всему телу. Недавние исследования показали, что повышение температуры тела может являться хорошей альтернативой физическим нагрузкам. 

Исследователи изучили уровни воспаления, уровни сахара и инсулина в крови у группы мужчин с избыточным весом. Во время эксперимента одни участники находились в комнате с регулированием температуры, другие погружались в ванну. Ученые взяли образцы крови до и после того, как участники находились в комнате при 80 градусах F в течение 15 минут. Участники, которые выбрали ванну, погружались по шею в воду с температурой 102 градуса F. Исследовательская группа измеряла сердечный ритм, кровяное давление и температуру тела людей каждые 15 минут, образцы крови брали через каждые два часа. 
В результате эксперимента было обнаружено, что один сеанс погружения в горячую воду вызывает повышение уровня воспалительного вещества и увеличивает производство оксида азота. Двухнедельный период лечения, вызвал снижение уровня сахара и инсулина в крови, а также улучшение воспалительных реакций в состоянии покоя. 
«Погружение в горячую воду может снизить уровень воспалительных реакций и улучшить метаболизм у мужчин с избыточным весом, которые не могут заниматься спортом», - пишут исследователи. 
Фото: pixabay

Здоровье

Машины и Механизмы
Всего 1 комментарий
Открыть Свернуть Комментировать
Комментарии
  • Борис Акулин
    10:31   /  16 ноября 2018
    развернуть
    Борис Акулин

         Снижение уровня сахара и инсулина в крови от горячей воды, конечно, хорошо. Только как быть с костно-мышечной системой человека? Скелетные мышцы обеспечивают все движения, связанные с ходьбой, едой и трудовыми процессами. Их у человека около 600 пар, и они составляют почти 40% веса его тела. В человеческом теле 222 кости и примерно 206 суставов. И без спорта или хотя бы простой гимнастики сидячий человек обречен.


Рекомендуем

Актуальное
В Петербурге пройдёт хакатон по научно-популярной журналистике ScienceMedia В Петербурге пройдёт хакатон по научно-популярной журналистике ScienceMedia
Санкт-Петербург, Университет ИТМО 14-16 ноября 2019 года
Конкурс детских книг с иллюстрациями Конкурс детских книг с иллюстрациями
Весь мир Дедлайн – 14 февраля 2020 года
Экономический диктант Экономический диктант
Онлайн – весь мир, оффлайн – Россия 9 октября
Фотоконкурс «Наука о жизни» Фотоконкурс «Наука о жизни»
Весь мир Дедлайн – 31 января 2020 года
Международная академия аутоиммунитета Международная академия аутоиммунитета
Санкт-Петербург, СПбГУ 11 октября
Студенческая олимпиада по робототехнике Студенческая олимпиада по робототехнике
Санкт-Петербург, СПбПУ 26 октября
Географический диктант Географический диктант
Онлайн – весь мир, оффлайн – Россия 27 октября
Стипендия Chevening 2020/21 Стипендия Chevening 2020/21
Весь мир Дедлайн – 5 ноября
Петросити
Поэма здоровья
Биосфера
Бесконтактная примерка обуви
OK OK OK OK OK OK OK