я могу придать цвет
Удивительное всегда рядом, правда иногда хорошо маскируется.
Ева Корчагина
Все записи
текст

Капсула сна

Обед на работе - это святое. Время бесед, раздумий, смеха, отдыха или обсуждений рабочих вопросов и, конечно, еды. А иногда хочется и поспать. Японцы в этом смысле молодцы (кто не в курсе, читайте "ММ" №6). А мы что же?
Капсула сна

В Москве, например, всерьез обсуждают идею устраивать тихий час в офисе. Я думаю, сон положен не всем, а только тем, кто много трудится.  Это как молоко за вредность, только сон. Справедливо? Ну если ты опоздал на работу и сидишь пасьянс весь день раскладываешь, то какой тебе сон? Правильно? Хотя ученые же уверяют, что короткий сон в течение дня повышает работоспособность и помогает избавиться от стресса. Пришел ты такой на работу, сидишь прокрастинируешь, прилег поспать, проснулся... и вдруг как почувствовал прилив сил и переделал кучу дел полезных за час. 

Между тем сотрудники некоторых IT-компаний имеют полное право спать в разгар рабочего дня. Для них установлены специальные капсулы.

"Это действительно здорово — не бороться со сном, а на 20 минут в капсуле закрыться, закрыть глаза, отдохнуть и вернуться к работе уже свежим человеком", — говорит руководитель пресс-службы IT-компании по трудоустройству Иван Кузнецов.


А еще капсулу установили в колл-центре СберБанка в Омске. (Сдается мне, что на Почте России тоже такие установлены)))



А поставщики офисной мебели K.S.Buro одними из первых в России оценили эффективность сна на работе и установили к себе в офис капсулу Napshell.



В офисах  «Яндекса», «РусГидро» и некоторых других крупных компаний тоже стоят специальные капсулы для 20-минутного сна. Транслируемые в них звуки прибоя, сердцебиения и дыхания спящего человека успокаивающе действуют на психику. Сама форма капсулы рассчитана на расслабление мышц. Но через 20 минут система начинает будить человека, если он успел заснуть.

Разрешить сотрудникам спать — это полдела, важно создать условия для короткого, но продуктивного отдыха. Компания Avito подошла к делу творчески. Для своих сотрудников она оборудовала двухуровневые боксы с мягкими стенами, напоминающие корабельные каюты. Спальная зона называется «Avito Яхта»: дизайн и зонирование пространства перекликаются с функциональными отсеками на яхте. Есть еще зона Avito Village, где спальные места обустроены на манер верхних полок в поезде.





Чаще всего на работе спят мужчины — девушки обычно предпочитают поскорее расправиться с делами и пораньше уйти домой. Капсулы для сна в России, конечно, по-прежнему остаются экзотикой. К тому же это недешевое удовольствие, и позволить её себе может далеко не каждая компания. 


"Если 3-4 процента прироста производительности перевести в экономический эффект, например, по средней заработной плате в России, то в принципе капсула окупается за год", — говорит основатель проекта капсул для сна Алексей Винокуров.

По данным опросов, дремать на работе доводилось каждому второму россиянину. Каждый десятый опрошенный и вовсе признался, что хочет спать постоянно. 


"Дневной сон освежает, улучшает работоспособность, внимание, концентрацию, память, он восполняет недостаток ночного сна", — говорит врач-сомнолог Анна Кулагина. 

Но российские кадровики и работодатели идею сиесты чаще всего считают абсурдной. 

"Это не необходимость — это, скорее, даже нарушение трудовой дисциплины, как трактует действующий ТК РФ", — говорит директор по развитию бизнеса кадрового агентства Елена Лимонова. 

А вот некоторые сотрудники против капсул, но не против сна. 

Константин Борлаковглава юридического бюро:
«Я не хочу спать в этой капсуле. Не здесь и не сейчас. Она стоит у всех на виду, а когда человек спит, может быть много интимных моментов — рот может открыться, а тут мимо люди ходят, это смущает. Если капсула будет стоять в отдельной комнате, тогда я бы попробовал. А вообще, хотя многие начальники и противятся этой идее — как это, их подчиненные будут спать на работе? — а я такую капсулу в своем офисе бы с радостью поставил. Мне нужен свежий нормальный сотрудник, а от уставшего и измотанного толку мало. Я сам сплю иногда, недавно вот полтора часа отлично поспал у себя в офисе на диванчике».

В общем, тихий час для нашей страны - экзотика. Кстати, не только в Японии это традиция, но и в странах Южной Европы, Латинской Америки,  Китае. 

Сон замечательных людей
  • Леонардо да Винчи предпочитал спать по 15–20 минут каждые четыре часа.
  • Наполеон Бонапарт спал два часа ночью и два часа утром.
  • Уинстон Черчилль спал с 3 часов ночи до 8 утра и еще час в промежутке между обедом и ужином.
  • Чарльз Дарвин спал с полуночи до 7 утра, а потом с 3 до 4 часов вечера.
  • Оноре де Бальзак спал с 6 вечера до часу ночи, потом работал и дремал еще час, с 8 до 9 утра.
  • Томас Манн предпочитал спать с полуночи до 8 утра и с 4 до 5 часов вечера.


1  /  1
 

Наука

Машины и Механизмы
Всего 7 комментариев
Открыть Свернуть Комментировать
Комментарии
  • Камилла Андреева
    13:12   /  25 августа 2017
    развернуть
    Интересно, а если будут спать вместо 1 часа 4? Или там таймер стоит?
  • Ирина Татарникова
    13:53   /  25 августа 2017
    развернуть
    В некоторых профессиях сон в течение некоторой части смены может входить в оплачиваемое рабочее время, например, у пожарных или спасателей. Однако в большинстве случаев сон на рабочем месте все-таки считается нарушением, за которым следует наказание.
    В октябре 2007  четырёх итальянских авиадиспетчеров отстранили от должности, после того как их обнаружили спящими на работе.
    В феврале 2008 пилоты самолётов авиакомпании go! заснули во время полёта из Гонолулу в Хило, в результате чего самолет пролетел лишние 24 километра.
    В декабре 2009 в New York Post опубликована фотография, на которой тюремный охранник спит рядом с заключённым. Фотография была сделана другим охранником на камеру мобильного телефона. Оба охранника были наказаны за свои действия: спящий — за сон во время работы, а сделавший фотографию — за нарушение тюремных правил, которые запрещали пользоваться мобильными телефонами на работе. Заключённый так и остался неизвестен.
    В марте 1987 в штате Пенсильвания была закрыта целая атомная электростанция, когда четыре оператора были обнаружены спящими в рабочее время.
    • Ева Корчагина
      14:26   /  25 августа 2017
      развернуть
      Ева Корчагина
      Ну да, есть такие профессии, где сон на работе может выйти боком. А пилоты авиакомпании go! оба уснули что ли? 
      • Ирина Татарникова
        15:04   /  25 августа 2017
        развернуть
        На портале USAtoday так и пишут: федеральное авиационное управление проводило расследование вопроса о том, заснули ли пилоты, когда самолет находился в воздухе между Гонолулу и Хило. Может они в домино играли?)) А самолет тем временем пролетел нужный аэропорт, через некоторое развернулся и полетел обратно в сторону Хило.
  • Борис Акулин
    15:24   /  25 августа 2017
    развернуть
    Борис Акулин
    На флоте существует "адмиральский час" - 2 часа отдыха после обеда. Спят все - от командующего до моряка. Когда я в молодости служил на атомной подводной лодке, роль капсул исполняли казарменные койки и вообще любое место, где можно поспать. Я, к примеру, пару лет жил на плавказарме финской постройки, один в 4-х местной каюте. После обеда ко мне обычно набивалось на отдых до 10 офицеров! Спали друг на друге! И в эти 2 часа на флоте было принято никого не беспокоить.
  • Любовь Фельзингер
    17:09   /  25 августа 2017
    развернуть
    Я сплю как Томас Манн, можно хвастаться теперь. Правда, вот днем не всегда получается)

Рекомендуем

Актуальное
Петросити
Поэма здоровья
Биосфера
Новиков Александр Иванович, персональный сайт
OK OK OK OK OK OK OK