текст
Ученье – свет: вспышки света ускоряют работу мозга
Оптическая стимуляция мозга способствуют выработке миелина – вещества, ответственного за передачу электрических сигналов. Это повышает обучаемость, снижает тревожность и влияет на поведение так же, как медитация.
Ученые из Университета Орегона исследуют процесс обучения новым навыкам и сопутствующие изменения в мозге. Они установили, что обучение изменяет состояние белого вещества на клеточном уровне. Белое вещество — это нейронные тракты, которые проводят импульсы от одной зоны мозга к другой. Диффузионно-тензорная томография показала, что меняются плотность и скорость потока нейронов по тракту, — нечто похожее наблюдаются при медитации.
Авторы утверждают, что тренировки тела и разума по 30 минут в день в течение 2-4 недель (integrated body mind training — IBMT) "оптимизируют" белое вещество, особенно — в области передней поясной коры, способствуют улучшению памяти и внимания и снижают раздражительность. При активном обучении отростки нейронов — аксоны — "обрастают" миелиновой оболочкой, и чем чаще "бегает" по тракту сигнал, тем толще миелин и тем крепче приобретаемый нами навык. Но похожего же эффекта можно добиться с помощью низкочастотной оптической стимуляции.
Чтобы это доказать, команда ученых во главе с Кристофером Нилом поставила эксперимент на мышах. Эксперты ввели в мозг грызунов светочувствительные каналы, которые регулировали работу нейронов. С помощью вспышек света, которые передавались по каналам, эксперты увеличили количество миелина в мозге. Ученые выяснили, что чем чаще по световым каналам перемещался "свет", тем больше вырабатывалось миелина. Причем миелиновая оболочка нервных трактов стала более толстой в мозолистом теле — волокнах белого вещества, соединяющих полушария между собой. Значит, световые вспышки благотворно влияют и на человеческий мозг.
Наука
Вероника Сурняева
Машины и Механизмы
Всего 0 комментариев
В Африке умирают древнейшие баобабы
Одержимые высотой: история альпинизма
