Подростки становятся трудными из-за недосыпа
В Гарвардской медицинской школе группа ученых исследовала подростков в возрасте 14-18 лет в течение восьми лет и установила, что между трудным поведением тинейджеров и количеством их сна есть связь. Так, к вредным привычкам и «трудному поведению» склонны те, кто спит меньше восьми часов.
Данные для исследования были взяты на основе наблюдения за 67 615 подростками от 14 до 18 лет. Ученые опрашивали их о том, сколько они спят, курят ли они, употребляют ли алкоголь и наркотики.
Из всех опрошенных 69% подростков сообщили, что спят меньше восьми часов в сутки, при этом все они хотя бы раз пробовали спиртное, наркотики и сигареты. Также около половины тех, кто недосыпает, признались в нетрезвом вождении, незащищенном сексе и нанесении себе увечий. У спящих достаточное количество времени подростков, наблюдается в два раза меньше проблем с вредными привычками, поведением и самоконтролем.
Ученые выдвигают теорию о том, что недосып опасен как в долгосрочной перспективе (вредные привычки), так и в краткосрочной (вызывает агрессию и самоповреждение).
Наука
Машины и Механизмы
-
Как-то я уже приводил флотскую поговорку, что лучше переесть, чем недоспать. Думаю, к подросткам это также относится.
-
Думаю, что это относится не только к подросткам.
-
Да, я вот уже давно не подросток, но такой трудной становлюсь!
На МКС вырастят марихуану
В Тосненском районе нашли предметы раннего железного века
