Антон
я могу убеждать
Смотри вперёд с надеждой. Назад с благодарностью. Вверх с верой. По сторонам с любовью.
Антон Иванчук
Все записи
текст

Умеренное голодание улучшает метаболизм

В США провели исследование, доказывающее, что умеренное голодание хорошо сказывается на физическом здоровье.
Умеренное голодание улучшает метаболизм

В исследовании Калифорнийского Университета участвовали мыши – им не давали пищу на протяжении 24 часов. У них также наблюдалось снижение потребления кислорода, дыхательного коэффициента и количества расходуемой энергии, но все эти эффекты вернулись в норму при повторном приеме пищи, пишет «Лента.ру».

Голодание запустило активацию альтернативных метаболических путей и повлияло на работу генов и белков мышей, ключевых для циркадных ритмов: снизилась активность белков BMAL1 и REV-ERBα, которые регулируют суточную работу печени и скелетных мышц. Только 20-34% генов в этих тканях в условиях голодания сохранили прежнюю ритмическую активность, другие перевелись в состояние ожидания, что облегчает формирование новых циклических ритмов при последующем приеме пищи. Таким образом, оптимальное голодание способно восстановить нарушенные циркадные ритмы и оказывает тем самым защитный для здоровья эффект.

Прием пищи изменяет циркадный ритм, но до сих пор не было известно, к какому эффекту может привести умеренное голодание. Циркадные ритмы – колебания интенсивности различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи и зависящих от режима дня: обмен веществ, сон, бодрствование, прием и усвоение пищи. Правильный суточный ритм увеличивает продолжительность жизни организма и уменьшает риск рака, а нарушение биоритмов, наоборот, провоцирует развитие различных заболеваний.

Подобное изменение метаболизма приводит к улучшению здоровья и продлению жизни, уверяют исследователи. Их полная статья опубликована в журнале Cell Reports.

Ранее ученые расширили научное понимание цепи меланокортина, которая может быть изменена приемами пищи или голоданием, но не была связана с физическими упражнениями.

Здоровье

Машины и Механизмы
Всего 0 комментариев
Комментарии

Рекомендуем

Научные события Петербурга:
Конкурс детских книг с иллюстрациями Конкурс детских книг с иллюстрациями
Весь мир Дедлайн – 14 февраля 2020 года
Экономический диктант Экономический диктант
Онлайн – весь мир, оффлайн – Россия 9 октября
Фотоконкурс «Наука о жизни» Фотоконкурс «Наука о жизни»
Весь мир Дедлайн – 31 января 2020 года
Международная академия аутоиммунитета Международная академия аутоиммунитета
Санкт-Петербург, СПбГУ 11 октября
Студенческая олимпиада по робототехнике Студенческая олимпиада по робототехнике
Санкт-Петербург, СПбПУ 26 октября
Географический диктант Географический диктант
Онлайн – весь мир, оффлайн – Россия 27 октября
Стипендия Chevening 2020/21 Стипендия Chevening 2020/21
Весь мир Дедлайн – 5 ноября
Всё из-за планктона Всё из-за планктона
Новая Голландия Вторник, 24 сентября 2019 года, 19:30–21:00
Астробиология: можно ли найти истоки жизни во Вселенной Астробиология: можно ли найти истоки жизни во Вселенной
наб. Обводного канала, д. 74Х, Yota Lab Суббота, 21 сентября 2019 года, 15:00–16:30
Чужой против социальной психологии Чужой против социальной психологии
наб. Обводного канала, д. 74Х, Yota Lab Вторник, 17 сентября 2019 года, 19:00–20:30
Экзопланеты: рождение, жизнь и смерть Экзопланеты: рождение, жизнь и смерть
наб. реки Фонтанки, д. 15, Центр «Архэ» в СПб (здание РХГА) Воскресенье, 8 сентября 2019 года, 12:30–20:30
Быстрые радиовсплески: разгадка близится? Быстрые радиовсплески: разгадка близится?
наб. реки Фонтанки, д. 15, Центр «Архэ» в СПб (здание РХГА) Суббота, 7 сентября 2019 года, 19:00–21:00
Общая теория относительности: искусство познания Общая теория относительности: искусство познания
ул. Итальянская д. 16 Суббота, 24 августа 2019 года, 19:00–20:30
Вечерняя экскурсия по Пулковской обсерватории Вечерняя экскурсия по Пулковской обсерватории
Пулковское шоссе, д. 65, к. 1 23.08.2019
Петросити
Поэма здоровья
Биосфера
Бесконтактная примерка обуви
OK OK OK OK OK OK OK