Антон
я могу убеждать
Смотри вперёд с надеждой. Назад с благодарностью. Вверх с верой. По сторонам с любовью.
Антон Иванчук
Все записи
текст

Умеренное голодание улучшает метаболизм

В США провели исследование, доказывающее, что умеренное голодание хорошо сказывается на физическом здоровье.
Умеренное голодание улучшает метаболизм

В исследовании Калифорнийского Университета участвовали мыши – им не давали пищу на протяжении 24 часов. У них также наблюдалось снижение потребления кислорода, дыхательного коэффициента и количества расходуемой энергии, но все эти эффекты вернулись в норму при повторном приеме пищи, пишет «Лента.ру».

Голодание запустило активацию альтернативных метаболических путей и повлияло на работу генов и белков мышей, ключевых для циркадных ритмов: снизилась активность белков BMAL1 и REV-ERBα, которые регулируют суточную работу печени и скелетных мышц. Только 20-34% генов в этих тканях в условиях голодания сохранили прежнюю ритмическую активность, другие перевелись в состояние ожидания, что облегчает формирование новых циклических ритмов при последующем приеме пищи. Таким образом, оптимальное голодание способно восстановить нарушенные циркадные ритмы и оказывает тем самым защитный для здоровья эффект.

Прием пищи изменяет циркадный ритм, но до сих пор не было известно, к какому эффекту может привести умеренное голодание. Циркадные ритмы – колебания интенсивности различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи и зависящих от режима дня: обмен веществ, сон, бодрствование, прием и усвоение пищи. Правильный суточный ритм увеличивает продолжительность жизни организма и уменьшает риск рака, а нарушение биоритмов, наоборот, провоцирует развитие различных заболеваний.

Подобное изменение метаболизма приводит к улучшению здоровья и продлению жизни, уверяют исследователи. Их полная статья опубликована в журнале Cell Reports.

Ранее ученые расширили научное понимание цепи меланокортина, которая может быть изменена приемами пищи или голоданием, но не была связана с физическими упражнениями.

Здоровье

Машины и Механизмы
Всего 0 комментариев
Комментарии

Рекомендуем

Научные события Петербурга:
Петросити
Поэма здоровья
Биосфера
Бесконтактная примерка обуви
OK OK OK OK OK OK OK