текст
Небольшое количество сна может положительно сказываться на здоровье человека!
Недавние исследования показали, что у человека нет необходимости спать по 8 часов.
Известен факт, ставший уже стереотипом, что для нормального функционирования человеку необходимо 8 часов сна как минимум. Ученые связывали это количество сна с необходимым временем для восстановления определенных клеток человеческого мозга.
Теперь стало известным, что человек может обходится 6,5 часов, проведенных во сне. Ученые из Сан-Диего серьезно занялись вопросом продолжительности сна, так как этот вопрос напрямую связан с проблемой смертности.
В ходе исследования ученые наблюдали за женщинами, спавшими менее 8 часов в день. Улучшенные показатели здоровья позволили сделать вывод о том, что такое количество сна является оптимальным. У тех женщин, которые спали более 7 часов в день, была замечена предрасположенность к развитию меланомы.
Фото: pixabay.com
Наука
Анастасия Мячина
Машины и Механизмы
Всего 0 комментариев
Вудстоку - 50!
Зарегистрирован первый случай смерти от вейпа
