Анастасия
я могу Многое, главное - как
Анастасия Мячина
Все записи
текст

Небольшое количество сна может положительно сказываться на здоровье человека!

Недавние исследования показали, что у человека нет необходимости спать по 8 часов.
Небольшое количество сна может положительно сказываться на здоровье человека!
Известен факт, ставший уже стереотипом, что для нормального функционирования человеку необходимо 8 часов сна как минимум. Ученые связывали это количество сна с необходимым временем для восстановления определенных клеток человеческого мозга.
Теперь стало известным, что человек может обходится 6,5 часов, проведенных во сне. Ученые из Сан-Диего серьезно занялись вопросом продолжительности сна, так как этот вопрос напрямую связан с проблемой смертности.
В ходе исследования ученые наблюдали за женщинами, спавшими менее 8 часов в день. Улучшенные показатели здоровья позволили сделать вывод о том, что такое количество сна является оптимальным. У тех женщин, которые спали более 7 часов в день, была замечена предрасположенность к развитию меланомы.
Фото: pixabay.com

Здоровье

Машины и Механизмы
Всего 0 комментариев
Комментарии

Рекомендуем

Научные события Петербурга:
Всё из-за планктона Всё из-за планктона
Новая Голландия Вторник, 24 сентября 2019 года, 19:30–21:00
Астробиология: можно ли найти истоки жизни во Вселенной Астробиология: можно ли найти истоки жизни во Вселенной
наб. Обводного канала, д. 74Х, Yota Lab Суббота, 21 сентября 2019 года, 15:00–16:30
Чужой против социальной психологии Чужой против социальной психологии
наб. Обводного канала, д. 74Х, Yota Lab Вторник, 17 сентября 2019 года, 19:00–20:30
Экзопланеты: рождение, жизнь и смерть Экзопланеты: рождение, жизнь и смерть
наб. реки Фонтанки, д. 15, Центр «Архэ» в СПб (здание РХГА) Воскресенье, 8 сентября 2019 года, 12:30–20:30
Быстрые радиовсплески: разгадка близится? Быстрые радиовсплески: разгадка близится?
наб. реки Фонтанки, д. 15, Центр «Архэ» в СПб (здание РХГА) Суббота, 7 сентября 2019 года, 19:00–21:00
Общая теория относительности: искусство познания Общая теория относительности: искусство познания
ул. Итальянская д. 16 Суббота, 24 августа 2019 года, 19:00–20:30
Вечерняя экскурсия по Пулковской обсерватории Вечерняя экскурсия по Пулковской обсерватории
Пулковское шоссе, д. 65, к. 1 23.08.2019
Петросити
Поэма здоровья
Биосфера
Бесконтактная примерка обуви
OK OK OK OK OK OK OK