"Есть много всего, о чем люди не знают, но это существует..." Джампа Тинлей Вангчен (тибетский буддийский наставник, геше, один из представителей Далай-ламы в России) о шаматхе - особой медитации, развитии однонаправленной концентрации, играющей важную роль в развитии ума человека.
Подробней о положительном влиянии шаматхи на человека здесь - Избавление от болезней. Часть 6: