Практически любой родитель утверждает, что дневной сон полезен для настроения ребенка, уровня его энергии и успеваемости в школе. Новое исследование подтверждает это.
Ученые собрали информацию о каждом из 2928 детей, участвующих в исследовании. Данные включали в себя частоту и продолжительность дневного сна детей с четвертого по шестой классы, а также их успехи после шестого класса. Ещё исследователей интересовали психологическое состояние детей, физические показатели, поведение и успеваемость в школе.
Исследователи проанализировали связь между каждым пунктом и дневным сном, с учетом пола, класса, местоположения школы, образования родителей и сна в ночное время. Результаты для всех возрастов оказались одинаковыми. Дневной сон влиял на выполнение отдельных когнитивных задач точно так же, как и сон в ночное время. У детей в возрасте 10–12 лет, дремавших днем, оказалось меньше проблем с поведением и наблюдался более высокий IQ.
Фото: 5psy.ru
Это новость от журнала ММ «Машины и механизмы». Не знаете такого? Приглашаем прямо сейчас познакомиться с этим удивительным журналом.