The Guardian сообщает, что сон более 7-8 часов приводит к преждевременной смерти
Исследователи проанализировали данные 74 исследований, в которых приняли участие более трех миллионов человек, и обнаружили, что люди, которые спали в течение 10 часов и больше, на 30% чаще умирают преждевременно, чем те, кто спал восемь часов.
Долгий сон на 56 % увеличивает риск смерти от инсульта и на 49 % – от сердечно-сосудистых заболеваний.
Это новость от журнала ММ «Машины и механизмы». Не знаете такого? Приглашаем прямо сейчас познакомиться с этим удивительным журналом.