Выражение своих истинных чувств полезно не только для психического здоровья, но и для физического. Например, новое исследование связывает подавление эмоций с увеличением скопления холестериновых бляшек в сонных артериях у женщин. Это может привести к инсульту и другим сердечно-сосудистым заболеваниям.
Чтобы поддерживать хорошие отношения в семье, на работе или среди друзей и знакомых, люди часто стараются избегать конфликтов и замалчивать то, что им не нравится или то, о чем они думают. В предыдущих исследованиях подобное поведение связывали с ухудшением психического и физического здоровья женщин, но связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями до сих пор не изучалась.
В новом исследовании участвовали 304 некурящие женщины в перименопаузе и постменопаузе. Каждая из них предоставляла отчет о том, как часто она выражала гнев или ставила чьи-то интересы выше своих собственных. А за состоянием сонных артерий наблюдали с помощью ультразвуковой визуализации.
Результаты показали, что социально-эмоциональное выражение женщины может иметь отношение к ее сердечно-сосудистому здоровью(ССЗ). Кроме того, исследователи обнаружили, что частое подавление эмоций и умалчивание были связаны с увеличением вероятности появления зубного налета, иногда являющегося одним из симптомов ССЗ.
Фото: pixabay.com
Это новость от журнала ММ «Машины и механизмы». Не знаете такого? Приглашаем прямо сейчас познакомиться с этим удивительным журналом.