Если регулярно не взвешиваться, можно не заметить, как потолстел
Полина Агеева –
В Университете Джорджии (США) считают, что во избежание сильного увеличения веса в праздничные дни, да и вообще, нужно почаще взвешиваться.
Американские ученые привлекли для своего исследования 111 человек в возрасте 18-65 лет и разделили их на две группы, пишет издание «Дни24». Первая в течение двух недель взвешивалась каждый день, а вторая за этот период не взвесилась ни разу. Участникам обеих групп не давали дополнительные инструкции, как поддерживать массу тела, не просили их есть меньше или больше, чем обычно, и не заставляли заниматься спортом.
После окончания эксперимента ученые измерили вес каждого участника и выяснили, что те, кто регулярно контролировал свой вес, остались в своей обычной форме, а команда «Анти-взвешивание» набрала пару лишних кг.
Ученые уточняют, что люди «чувствительны к несоответствиям между нынешними показателями и их стандартом или целью». Из-за этого люди склонны менять свои привычки, а ежедневное взвешивание может помочь оставаться на отдыхе или в праздничные дни.
Это новость от журнала ММ «Машины и механизмы». Не знаете такого? Приглашаем прямо сейчас познакомиться с этим удивительным журналом.