Дефицит сна и бессонница могут привести к стойким когнитивным нарушениям
Илья Склюев –
По последним данным учёных, люди среднего и старшего возраста с расстройствами сна имеют больший шанс развития преждевременной деменции.
Исследователи из Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания выяснили, что бессонница и сон менее шести часов в сутки могут привести к развитию серьёзных когнитивных нарушений.
Проводя наблюдения за сном людей с бессонницей и недостатком сна, учёные пришли к выводу о том, что сокращение сна до шести часов и меньше в два раза увеличивает риск нарушения когнитивных функций. По данным специалистов, такая корреляция связана с тем, что нарушения сна делают его поверхностным и не дают мозгу возможности отдохнуть.
Исследование также показало, что люди среднего и старшего возраста с расстройствами сна имеют больший шанс развития преждевременной деменции.
Фото: logoff / Depositphotos
Это новость от журнала ММ «Машины и механизмы». Не знаете такого? Приглашаем прямо сейчас познакомиться с этим удивительным журналом.